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Espace Quellen
7 rue Gabriel Boissy
84100 Orange

Issue du monde de l’entreprise, j’ai alterné durant de nombreuses années des formation en bien-être, techniques énergétiques et développement personnel, l’humain ayant toujours été au cœur de mes préoccupations. Je découvre la Sophrologie, un métier en total lien avec mes valeurs et mes convictions ; une pratique capable de prendre en compte l’humain dans sa globalité en l’amenant à l’autonomie. 

C’est aujourd’hui avec beaucoup d’enthousiasme, de bienveillance et d’authenticité, que je souhaite à mon tour accompagner toutes les personnes en quête de mieux-être et qui souhaitent se réaliser.

La sophrologie

La sophrologie est une méthode corporelle issue à la fois du yoga, de la méditation et de la relaxation dynamique. Par conséquent, cela en fait une discipline complète agissant ainsi sur le corps, le mental et l’émotionnel. Cette méthode à été fondée par un neuro psychiatre qui souhaitait accompagner ses patients d’une manière plus globale et les amener à devenir autonome dans leurs traitements. Par l’entraînement tel un sportif, les effets deviennent durables pour redevenir acteur de son existence, comme un second souffle.

J’ai été formée et diplômée en sophrologie Relationnelle® basé sur l’approche centrée sur la personne.

La grande particularité de la sophrologie est de pouvoir s’adapter à tout les âges et à toute les problématiques de la vie. Que ce soit pour des troubles physiques (troubles du sommeil, douleurs, maladies, etc…), des difficultés d’ordre émotionnelles (relations difficiles, difficulté à prendre de la distance, etc)  ou mieux vivre des changements ou des épreuves, (grossesse, compétition, prise de parole en public, entretien, licenciement, deuil, séparation, etc…), elle s’ajuste en fonction de vos besoins et de votre rythme. Elle est également réputée dans la gestion du stress et du burn out.

  • Première séance entretien + découverte de la méthode : 1h30
  • Séances : 1h

La fréquence et le nombre de séances nécessaires pour atteindre vos objectifs est décidé ensemble lors de la première séance d’entretien et peux évoluer dans le temps en fonction de vos besoin. Rien n’est imposé.

  • Adulte à partir de 16 ans : 45€
  • Enfant jusqu’à 16 ans : 40€
  • Séance de groupe/atelier : à partir de 10€
  • Entreprise/structure : sur devis